自制柠檬蜂蜜水的方法柠檬水的做法-【新闻】

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

温馨小提示：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

禁忌：

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不易过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

4、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

以上就是邮编网的小编对自制柠檬蜂蜜水的方法的介绍，希望对您有所帮助。

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薏米柠檬水的做法：

材料：薏米，柠檬，水

做法：

1、把薏米事先泡3个小时;

2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可;

3、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

注意事项：

1、 薏米清洗时不要过分揉搓，活水清洗即可;

2、 薏米水还是热的时候放柠檬进去，会非常酸且有苦味。

薄荷柠檬水的做法：

材料：少许鲜嫩薄荷叶，几片新鲜柠檬片，水。

1、 薄荷叶用清水稍稍浸泡，洗净沥干;

2、 等待的过程中，将柠檬洗净切片;

3、 将柠檬片与薄荷放入杯中，冲入热水;

4、 温度稍凉后，放入蜂蜜调匀即可。

注意事项：

1、薄荷不要浸泡太久，以免损失味道;

2、请蜂蜜不要趁热加入，否则会引起营养流失。

以上就是邮编网的小编对柠檬水的做法的介绍，希望对您有所帮助。

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