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【消息】神奇月亮减肥法轻松瘦10斤

发布时间:2021-01-06 15:01:32 阅读: 来源:大理石厂家

[导读]月亮具有神秘的魔力,有专家认为月亮的盈亏也影响减肥,照月亮周期来调整减肥计划的月亮减肥法,能有效在1个月内减重5公斤哦!

一、什么是月亮减肥法(Moon Diet)?

什么是月亮减肥法

所谓的月亮减肥法,就是结合月亮从新月→上弦月→满月→下弦月再循环至新月,这整个29.5日的周期来调整减肥计划的减肥方法。

一般认为,当新月经过上弦月到满月这个时期,称为“月盈”,是“吸收”的时期,在我们的饮食中,脂肪与糖分变得容易吸收,此时需要控制食欲。另一方面,满月经过下弦月循环到新月时,即“月亏”,属于“排毒与净化”时期,排毒效果越发明显,此时不妨多吃一些促进排毒,改善便秘的减肥食物,会带来不错的减肥效果。

整个月亮减肥法以月盈时期开始为佳,所以,新月可作为整个月亮减肥计划的起点,按着月亮形态转变的步伐来一步一步美体塑形就最合适不过了!

月亮减肥法是德国一位美容专家提出的,主张根据月亮盈亏对身体带来的影响,在饮食与运动减肥中作出适当的调整,每顿好好地吃,在1个月内也就是月亮循环一周,就能有效减重5公斤,而且绝不反弹。这种充满魔力的减肥法在欧洲引起轰动,随即传遍全球。

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