【消息】如何健身减肥新旧健身减肥知识大纠错

发布时间：2021-01-06 14:59:17 阅读：次来源：大理石厂家

旧观念：想要瘦哪里，久多锻炼哪个部位

很多MM都认为，想要哪里看起来更瘦，久应该多锻炼那个部位，事实上有这样的想法是大错特错的，因为并不是说你锻炼哪个部位就会瘦哪里，只有通过全身的运动，才能降低身体内的脂肪，记住，体内脂肪事绝对不能局部瘦的！

新观念：为你的六块腹肌燃烧脂肪

告诉你把，其实每个MM都有六块腹肌，只是你看不到而已，因为你的体脂含量太大了！所以想要看到六块腹肌，做好的做法是选择全身性的运动，包括有氧和无氧运动，这样才能充分的降低你的身体内的脂肪含量，让你的腹肌看起来更加的明显。