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【消息】如何健身减肥新旧健身减肥知识大纠错

发布时间:2021-01-06 14:59:17 阅读: 来源:大理石厂家

旧观念:想要瘦哪里,久多锻炼哪个部位

很多MM都认为,想要哪里看起来更瘦,久应该多锻炼那个部位,事实上有这样的想法是大错特错的,因为并不是说你锻炼哪个部位就会瘦哪里,只有通过全身的运动,才能降低身体内的脂肪,记住,体内脂肪事绝对不能局部瘦的!

新观念:为你的六块腹肌燃烧脂肪

告诉你把,其实每个MM都有六块腹肌,只是你看不到而已,因为你的体脂含量太大了!所以想要看到六块腹肌,做好的做法是选择全身性的运动,包括有氧和无氧运动,这样才能充分的降低你的身体内的脂肪含量,让你的腹肌看起来更加的明显。

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