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润肤保湿汤润肤保湿汤有哪些

发布时间:2019-11-22 14:13:08 阅读: 来源:大理石厂家

养生之道网导读:在没有名牌化妆品的古代,美女们都会用润肤保湿汤来维持白里透红、水嫩细滑的容颜。那么,润肤保湿汤有哪些呢?请看小编为你介绍:

首先向你介绍四物汤。说起女生生理期食补,其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说,中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。

当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

另外还有一些汤也具有润肤保湿的效果:

1.木耳红枣汤

茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

2.白果薏米糖水

白果、薏米、冰糖煮咸水。一周喝一两次。电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。爱喝粥的朋友,平时还可以做一些具有保湿作用的美容粥。

3.红豆粳米粥

取粳米100克,红豆50克,青豆20克,红糖30克,盐2克,将粳米泡洗干净,红豆泡透洗净,青豆冲净待用,把粳米和红豆一起放入锅中,加入适量的水,用中火煲开,然后改用小火煲约30分钟至烂,再下入青豆,调入红糖、盐,用小火煲10分钟即可。

4.胡萝卜粥

取胡萝卜100克,粳米100克,将胡萝1、洗净切成小丁,与粳米一同煮成粥,早晚空腹食用。胡萝卜素有“小人参”之称,胡萝卜粥对于防止面部皮肤干燥、老化,非常有效。

5.胡桃粥

取胡桃5个,粳米100克,红糖适量,将胡桃捣碎,与粳米一同煮成粥,加少许红糖,煮熟即可。

7、双枣莲藕炖排骨汤

材料:红枣、黑枣各10颗。莲藕2节(约600克),排骨250克、盐2小匙。

做法:

1、排骨洗净,在沸水中汆烫一下,去除血水。将莲藕冲洗一下,削皮,再切成块;红枣、黑枣洗净,去掉核,备用。

2、将所有的材料放入煮锅中,加适量的清水至盖过所有的材料(约6碗水左右),煮沸后转小火炖煮约40分钟左右,快起锅前加入盐调味即可。

8、白茅根雪梨猪肺汤

材料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

做法:

1、猪肺洗净切块,放入沸水中氽烫去血水,捞起冲洗干净。雪梨去皮和核,切成大块;白茅根洗净,切成小段;陈皮用水浸软,刮去白瓢。

2、瓦煲内注入适量清水,放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。

虫草花炖瘦肉

材料:虫草花15克、猪里脊一条加前膀肉共600克、小葱两棵、生姜四片、料酒、盐。

做法:

1、猪肉切片备用;锅内加水,水热后,添加小葱姜片和料酒,放入肉片焯水;敞锅搅动,至肉全部变色,约5分钟,捞出;迅速用水冲去浮沫,沥干水分。

2、砂锅内添加焯水的肉片和冲洗干净的虫草花,添加足量的水;盖盖大火煮开,转小火炖50分钟;添加适量盐,盖盖大火炖10分钟关火。

以上就是小编为你介绍的润肤保湿汤。美女们,快来试试吧!

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