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气虚怎么补 4个原因让你不得不补气

发布时间:2022-06-15 18:14:04 阅读: 来源:大理石厂家
气虚怎么补 4个原因让你不得不补气

补气在中医上来讲的话,就是治疗气虚证的方法,气虚证是指体内的元气不足,气的推动、固摄、防御、气化等等的功能减退,可能还有脾胃等脏器的机能的减退,主要的症状的表现是精神萎靡、易乏力、气短、食欲不振等等。一般来说,气虚是分好几种的,主要还是看脏器,不同脏器的气虚导致的症状也会有所不同,一般会导致以下几点症状。

1、小便不利、易感冒

如果是肺气虚的话,会影响人体整体的新陈代谢,因为肺主气,主一身五脏六腑之气。若这边气虚的话,就会导致少气懒言、声音低沉、胸闷、小便不利,甚至会导致哮喘、感冒等症状的出现。外在的表现就会显得整个人不精神、咳嗽、气短,长时间的话,会导致肺病的出现。如果出现这样类似的症状的话,就要注意肺的调理了,要多吃粗粮和含有丰富B族维生素的食物

2、精神乏力、腰膝酸软

如果是肾气虚的话,会导致整个人的精神显得乏力,做事都没有什么精神,小便的次数也会比较多,因为肾是促进身体排毒的器官,所以肾气虚的话,可能会影响身体的排毒功能,对大小便的影响会比较大一点,其他的主要外在表现是舌苔比较淡、健忘、脉弱,如果身体出现这些症状的时候,就要注意肾脏的调理了哟。

3、食物不消化、面色萎黄

因为脾是主运化水谷的功效的,所以如果是脾气虚的话,就会导致食物不消化、食欲不振的现象,外在的表现主要是拉肚子、吃东西不消化、倦怠乏力,形体消瘦等等,如果出现这样的症状的话,建议这段时间好好注意饮食,尽量不要吃不易消化的食物,还要注意脾脏的调理。

4、心悸、气短、多汗

如果是心气虚的话,就会导致心悸、气短、多汗,因为全身的血液的流动主要是靠心脏这边的跳动,如果心气虚的话,就鼓动不了动脉,就会导致神疲体倦、容易干不了重活,气短、多汗,所以这个时候,建议还是去医院看一下医生,以便得到及时的治疗,以免出现更加不好的症状。

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