怀孕七个月吃什么好怀孕七个月消除水肿的食谱-【新闻】

发布时间：2021-04-06 03:20:12 阅读：次来源：大理石厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

帮助准妈咪消除水肿的食谱。

果汁鱼块

食谱原料

主料：净鱼肉300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克

调料：植物油600克（实耗约50克），盐2克，湿淀粉30克

制作方法

1、将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0。6厘米、宽1。5厘米的块放入碗内，加盐腌上；

2、把鸡蛋与湿淀粉放在碗里，加适量清水，搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层，而后再蘸上一薄层玉米粉；炒勺内倒入植物油，放旺火上烧到7－8成热，将鱼块逐一放入，炸至金黄色，熟后捞出沥油，放在盘内；

3、炒勺内热油倒出，留点底油，放回火上，加入果汁炒匀；用调稀湿淀粉勾薄芡、加尾油，淋在鱼块上即成；

适用人群

孕妇消肿食谱

健康提示

这道菜综合了鱼的营养和果的香甜，不咸、不腻，适合孕妈咪轻身利水的需求。