4个健康减肥菜谱好吃不发胖-【新闻】
发布时间:2021-04-05 22:26:50
阅读:次
来源:大理石厂家
饮食减肥方法中最不好的就是要采取节食减肥的方法,但是只要减肥的你选择对了减肥食物,不用节食也能减肥瘦身的!营养师为大家推荐几个健康减肥菜谱,让你在享受食物的美味,也能健康减肥!健康减肥菜谱还含有很多营养物质,能够补充身体营养
健康减肥菜谱一:烫茼蒿
原料:茼蒿菜50克、油适量、盐少许
方法:锅中水滚后放入茼蒿菜,加上水、油、盐巴,过了1分钟即可捞起,否则茼蒿菜容易变色。
健康减肥菜谱二:南瓜汤
原料:南瓜1个、姜少许
方法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一起切成块,再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状,放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时,让南瓜的香甜味完全释放。
健康减肥菜谱三:煎马铃薯
原料:马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙
方法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏,而独家酱料则是以海带、糖、酱油、姜调制而成。
健康减肥菜谱四:炒黄豆芽
原料:黄豆芽50克、红萝卜20克、木耳20克、姜丝20克
方法:红萝卜、木耳、姜丝下锅爆香,再加入黄豆芽、辣椒丝一起炒熟,最后洒上少许香菜。
健康减肥菜谱,好吃不发胖,温馨提示以饮食减肥方法为主的美眉们平时也应该配合上一定的减肥小运动!这样减肥瘦身就更为健康和有效!
相关阅读
- 本周华东苯酐市场行情回顾仁怀充电器爽身粉立柱盆强夯机Frc
- 电力系统的状态监测与故障诊断鲈鱼养殖排焊机视频插头保鲜设备锤头Frc
- 聚丙烯酰胺国内生产及市场分析汽油泵商洛集热器画笔铸铝件Frc
- 我国塑料门窗型材新标准全面实施板框压滤卫浴配件铜条玻璃面板即食海苔Frc
- 玉柴进驻柳州填补大规模柴油机生产空白界首开关插座包装设备接合器分纸机Frc
- 最火创新不懈联想光墨技术引领打印未来解码板清关服务测斜仪混凝土泵异形加工Frc
- 最火坚韧型钢丝绒耐磨树脂FSP8531绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc
- 最火日本富士胶卷新版材生产线在北美落成飞行服嵊州油压机通讯软件铜合金Frc
- 最火耀华玻璃董事长致投资者的公开信震动电机机筒螺杆收银台耐腐蚀泵蝶阀Frc
- 最火真空镀铝转移纸等环保材料在包装上的应用0纯化设备滑动轴承石棉同步齿轮色标色卡Frc