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4个瘦脸运动助你快速甩掉脸上肥肉-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:44:52 阅读: 来源:大理石厂家

导语大家可能不知,水肿和脂肪堆积都很容易导致胖脸的产生,但是脸上的肉又很难运动到,怎么瘦脸最快最有效呢?下面女人私房话减肥小编就跟大家...

大家可能不知,水肿和脂肪堆积都很容易导致胖脸的产生,但是脸上的肉又很难运动到,怎么瘦脸最快最有效呢?下面女人私房话减肥小编就跟大家分享几个瘦脸运动,帮助你快速减掉脸部多余脂肪。

一、运动瘦脸之汤匙刮下巴

准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器,把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来,用其轻轻的刮着下巴,往返地刮下巴这个地方,这样可以加速下巴脂肪的消耗,让下巴慢慢变尖,让脸型线条变得更好看。

二、运动瘦脸之轻轻拍脸

两只手的手指并在一起并分别贴着两边的脸蛋,轻轻使力拍打脸蛋,直至其略微发红发热。因为脸蛋脂肪多的时候会有很多脂肪粒堆积在脸上,这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒,有助于脂肪的分解,让脸蛋瘦下来。

三、运动瘦脸之吹气

把嘴巴慢慢地撅起来,缓缓吹出气体,使脸颊膨胀起来,坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉,重复做这个动作三遍。吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼,让脸上的皮肤变得很有弹性。

四、运动瘦脸之撇嘴运动

紧紧合上嘴巴,将右嘴角尽量向右撇,撇到右边以后停住不动坚持上十秒钟。接着放松放松右嘴角的肌肉,左右嘴角对换,让左嘴角尽可能地往左边撇,就这样左右嘴角轮流对换做这个动作。撇嘴不仅能锻炼脸蛋上的肌肉,也能锻炼嘴角那里的肌肉。

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